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サプリメント質の高い食品と正しい食事、そしてサプリメントを摂取することで免疫力が高まり、免疫力を高めることがアンチエイジングにつながります。常に体質に合った食品を選ぶこと。抗酸化物質や必須脂肪酸などのサプリメントを摂取することが大切です。血液検査を行い、食品アレルギーを調べ、アレルギー反応が出た食品に関しては、一切食べないようにする。これにより、年齢と共に減少していくといわれているDHEAに脅威の変化が見られたという結果があるそうです。DHEAとは、デヒドロエピアンドロステロンと言い、脳と副腎から作られ、体内に最も多く存在するホルモンで、ストレスなどで傷ついた組織を修復、性ホルモンの元となって肌や筋肉を若返らせる効果のあるものです。
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